内侧髌骨 – 股骨韧带（MPFL）重建是一种用于矫正膝盖骨严重和反复脱位的手术。 MPFL是主要的韧带，可稳定膝盖骨，有助于防止脱位。
股骨韧带重建
手术后的说明
- 走路时，您可以将全部重量放在腿上。
- 你必须使用拐杖。
- 尽量不要跛行。
- 如果能够舒适地行走而不跛行，请停止使用拐杖。
- 所有伤口均采用溶解缝线封闭，并用防水敷料覆盖。
- 保持笨重的敷料不受干扰48小时。
- 48小时后取下笨重的敷料，并更换所提供的弹性绷带（Tubigrip）。
- 除了每日淋浴外，始终佩戴弹性绷带。没有浸泡，洗澡或游泳。
- 您需要预约理疗，这应该在手术后2-3天完成。
- 肿胀。这是可以预料的。尽量让腿完全伸直。鞋跟下面的枕头将有助于此。不要在膝盖下休息。坐着时，将腿抬高在枕头或垫子上。可以使用冰袋。
- 痛。您将在出院时接受止痛药的处方。
- 伤口部位可能暂时麻木和/或刺痛。
- 过度持续疼痛
- 伤口排出脓液
- 发热
- 过度的疼痛和压痛以及小腿肿胀。
如果出现任何这些症状，请联系Dr.Sim的房间或急症室.
手术后的说明
活动范围
0-2周
目标
- 减轻疼痛和肿胀
- 恢复完全伸展（即膝盖完全伸直）
- 股四头肌（大腿肌肉前部）
- 激活步态训练（即学会在没有跛行的情况下正确行走）
练习建议
- 您的第一次生理预约应在手术后3天内。
ROM和灵活性
请记住，尽早恢复和维持运动范围非常重要，尤其是完全延伸。这对移植物或其稳定性无害。
步态
使用两个拐杖直到你可以走路而没有跛行。然后尝试一个拐杖。一旦你走路没有跛行，你可以停止使用拐杖。
3-6周
目标
- 在膝关节屈曲和伸展中实现完整的ROM附近
- 正常的步态模式
- 四重激活
- 正常步态需要全膝伸展
驾驶
您可以考虑驾驶：
- 你是强效处方止痛药（Endone）
- 你拄着拐杖走了
- 你有良好的腿部控制（例如，你可以在没有膝盖任何PAIN的固定车中模拟和紧急制动操作）
不要进入第2阶段，直到所有目标都达到
强化
（必须由Physio指导/监督）
6-9周
目标
- 完全无痛的膝盖活动范围
- 功能四方强度
锻炼建议
水疗/池
- 膝盖ROM
- 向前/向后走，静态弓步，弓步行走深蹲，侧面洗牌，上升/下降，小腿上升（2-1英尺）
- 髋关节伸展/屈曲，内收/外展
- 深水：大步走路，骑自行车，扑动踢
心血管健身
- 固定自行车
- 游泳 – 只有颤动踢
- 跑步机 – 走路
9-12周
目标
- 继续灵活/伸展运动
- 股四头肌力量进展
运动建议
水疗/池
- 增加练习的时间，速度和重复
- 游泳池运行
心血管健身
- 自行车 – 增加阻力和时间参数
- 跑步机- 步行+/-倾斜 – 快走
12-16周
目标
- 继续进行下层链的灵活性练习
- 继续加强（包括腿筋）所有腿部肌肉
运动建议
心血管健身
- 自行车 – 时间和阻力
- 跑步机 – 时间+倾斜
先进的强化
4-6个月
目标
- 股四头肌，腿筋和其他腿部肌肉强化。
- 本体感觉训练（即学习感知关节内的运动和关节的位置）
- 充足的心血管健康
- 跑步：只有在达到平滑且正常的模式以防止膝盖中的异常组织/关节负荷时，才能进入跑步。如果出现肿胀，运动丧失或疼痛，则不应开始跑步。
运动建议
- 继续上半身加强
肌肉力量和耐力
- 继续加强下肢的运动。
恢复竞技体育
6个月后
目标
- 一旦实现所有目标，可返恢复竞技体育
和
- 物理治疗师和外科医生已经宣布你适合这样做
背带
- 如果您已圆满完成康复计划，在运动时这些都不是强制性的，也不是必需的。
如果需要，您可以考虑使用膝盖以增强个人信心。